netp_npokon | (no subject)

(no subject)

(голосом Картмана) Мегаотстой.
В последнее время я просто физически не могу заснуть раньше четырех-пяти часов утра.

скажем спасибо НГ?
Саня, восстанавливаться надо!
вставать в 7 и не лечь раньше 00.00 проблематично будет)
ну, главное дела все делать, а не сидеть в 23.50 с мыслями, что несмотря на то, что дел куча спать не будем до 3-4, не убивать в себе порывы сна.
я прав?

А толку? Порывов сна просто нету.

Имхо, в режимах сна, различающихся на 3-4 часа, очень сильные различия в работе головы. Традиционно считается лучшим спать что-нибудь типа 7 часов до 5 утра.

И, снова имхо, порывы сна (если я правильно понимаю, что это то, что меня учили называть быстрым сном, а не то, что меня учили называть глубоким сном) как раз под утро начинаются. А для глубокого сна эффективнее всего время суток чем темнее, тем лучше.

Традиционно считается лучшим спать что-нибудь типа 7 часов до 5 утра.

Странные ты вещи говоришь. Было бы лучшим, все бы так и спали. А регулярных семи часов нормальному организму не вполне достаточно.

Я забыл приписать, что это надо делать под открытым небом :) Там – хватает.

Аналогично, только 10-11 :)

О, перед экзаменами - самое оно)

Пожалуй. Но у меня сейчас никаких экзаменов на носу...

А ты проснись в семь, сразу всё выправится.

Хотел так и поступить, но к семи только лег. Наверное, было бы странно сразу вставать.

Ну, можно и тупо не ложиться - самый действенный метод, хоть и вредный для нервов и сердца.

Я пробовал. На следующий день хочется сначала лечь спать в пять, потом встать в семь, потом лечь спать в десять :)

Утра :)

Не, не мега - ты не один такой ;)

Тогда тем более мега ;)

У меня такое с октября. Отвратительно.

Я тут подумал - может, в физических нагрузках дело? В их отсутствии, точнее. Когда лыжная погода была, я себе точно такого не позволял.

А ты чего сегодня на конечках не пошел, а?

У меня в школе была тройка по телепатии(

А, никто не позвал Глайдера, аа..!
*Ушла страдать*

Именно в них. И, видимо, в том, что на улицу в светлое время суток нос не высовываешь. Мелатонину плохо становится. (И не только ему)

Холодно высовывать. И снега нету, опять-таки.

А город потоптать? А одеться потеплее?

Не, это у нас в городе Б. такой режим дурацкий устанавливается, потому что кто-то очень любит двигать науку по ночам.

А я, между прочим, жаворонок в душе! По крайней мере, при отбое в 4 ночи и подъёме позже 12 дня мне плохо.

Хотя и в нагрузках тоже, и в том, что не нужно целый день сидеть, глядя в монитор.

Про лыжную погоду - в Подмосковье полно снега, это всякий из

slazav_news тебе скажет.
Я вчера каталась в Красногорске (к холоду мы привычные, да).

Блин, а мы как дураки сидим тут по домам) Я думал, снега с декабря не осталось уже.

Знаешь, таких сейчас полстраны. И большинство из них отчаянно думают, как бы с этим бороться.

Кошмар какой.

о, это тебе к Петру. велкам те зе клаб

Оу, е, я в неплохой компании)

Flat | Top-Level Comments Only